Metodika pro závodní hráče
I.ČLTK Praha je již řadu let součástí resortního centra VICTORIA VSC MŠMT, které vytváří pro sportovce plnohodnotné profesionální realizační týmy, které pokrývají komplexní potřeby konkrétních sportů. Zajišťuje servis jak v oblasti trenérské, kondiční, zdravotní a technické, ale i preventivní, metodické a odborné. Je unikátní platformou, která zavádí nové metody a trendy v oblasti tréninku.
Více naleznete v odkazu zde
Metodika pro děti
Připravili jsme pro vás cvičení pro děti ve věkových skupinách 4-6 let a 7-9 let, ale mohou je využít i starší! Každý den přidáme novou "pětici" cvičení!
Držte se a přejeme všem pevné zdraví!
17.3.2020
1 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)
18.3.2020
2 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)
19.3.2020
3 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)
20.3.2020
4 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)
23.3.2020
5 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)
24.3.2020
6 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-9 let (U6 & U9)
(cvičení na hudbu Katchi, každé cvičení 20x opakování)
25.3.2020
7 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-9 let (U6 & U9)
(rozcvička, každé cvičení 1 min)
27.3.2020
8 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-9 let (U6 & U9)
(strečink, každý cvik výdrž 15 sekund)
Od pondělí 30. března 2020 opakujeme dosavadní cvičení! Dále připravujeme tematická cvičení!
NO COPYRIGHT
17.3.2020
1 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)
18.3.2020
2 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)
19.3.2020
3 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)
20.3.2020
4 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)
23.3.2020
5 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)
24.3.2020
6 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-9 let (U6 & U9)
(cvičení na hudbu Katchi, každé cvičení 20x opakování)
25.3.2020
7 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-9 let (U6 & U9)
(rozcvička, každé cvičení 1 min)
27.3.2020
8 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-9 let (U6 & U9)
(strečink, každý cvik výdrž 15 sekund)
Výsledky našich hráčů
MF DNES: Náš slavný rok? Jásot i šok, líčí Šavrda
Článek MF DNES ze dne 2.11.2023 Strana 1.pdfStrana 2.pdf
Oslavy 130 let klubu 22.7.2023 - fotogalerie
Vážení členové, v sobotu 22.7.2023 proběhly v tenisovém areálu na Štvanici oslavy 130 založení našeho klubu I.ČLTK Praha. Děkujeme všem hráčům, kteří se zúčastnili odpoledního turnaje čtyřher i všem hostům, kteří přišli na následný slavnostní večer. Pod odkazem níže naleznete fotogalerii z celého dne oslav. Fotogalerie zde
