Metodika
Připravili jsme pro vás cvičení pro děti ve věkových skupinách 4-6 let a 7-9 let, ale mohou je využít i starší! Každý den přidáme novou "pětici" cvičení!
Držte se a přejeme všem pevné zdraví!
17.3.2020
1 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)
18.3.2020
2 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)
19.3.2020
3 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)
20.3.2020
4 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)
23.3.2020
5 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)
24.3.2020
6 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-9 let (U6 & U9)
(cvičení na hudbu Katchi, každé cvičení 20x opakování)
25.3.2020
7 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-9 let (U6 & U9)
(rozcvička, každé cvičení 1 min)
27.3.2020
8 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-9 let (U6 & U9)
(strečink, každý cvik výdrž 15 sekund)
Od pondělí 30. března 2020 opakujeme dosavadní cvičení! Dále připravujeme tematická cvičení!
NO COPYRIGHT
17.3.2020
1 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)
18.3.2020
2 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)
19.3.2020
3 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)
20.3.2020
4 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)
23.3.2020
5 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)
24.3.2020
6 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-9 let (U6 & U9)
(cvičení na hudbu Katchi, každé cvičení 20x opakování)
25.3.2020
7 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-9 let (U6 & U9)
(rozcvička, každé cvičení 1 min)
27.3.2020
8 - Cvičení na doma pro děti ve věku 4-9 let (U6 & U9)
(strečink, každý cvik výdrž 15 sekund)
Výsledky našich hráčů
TENISOVÁ ŠKOLA: Tréninky od 19.10.2020
V souvislosti s aktuálním nařízením Vlády ČR budou tréninky tenisové školy v termínu 19. - 23. října 2020 přesunuty na zadní venkovní kurty areálu (kurty 13-16).
AKTUÁLNĚ: Omezení sportovní činnosti I.ČLTK Praha
Od půlnoci 9. října 2020 se na základě usnesení Vlády ČR zakazuje provoz a používání vnitřních sportovišť a vnitřních prostor areálu.
Jan Šátral došel do finále v Pardubicích
Jan Šátral (ATP 370) došel do finále mezinárodního turnaje ITF dotovaného částkou 25.000 dolarů v Pardubicích.
